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長春租車秋季防困小妙招
添加時間:2021-01-16
開快車不是最危險的,最危險的是走神,而打瞌睡是要命的!春困秋乏,下面長春租車介紹一下如何預防開車犯困,關鍵時刻救你一命。
如果長途駕駛,中途可以在安全場所停車位,然后哦打個盹。白天控制在半個小時內,夜間可以睡2一個半小時,以清醒頭腦。
用光線驅趕睡意
光線有助調節生物鐘,仰制人體分泌褪黑激素,減少睡意。因此,如果夜間駕駛,中途不妨停下車。去路邊的小商店或超市買點東西,利用那里的光亮來驅趕睡意。
降低車內溫度
如果車內過于暖和、舒適、會加重睡意。夏天可以利用車內空調降低溫度,冬天不放開一會兒窗吹吹冷空氣。
冷水洗臉
駕駛前,可以用冷水洗把臉,刺激一下交感神經,令頭腦清醒。
嚼口香糖
做有節奏的活動。如嚼口香糖,唱歌等,可以刺激大腦分泌血清素,令頭腦清醒,情緒鎮定。因此,開車時不妨嚼塊口香糖。或聽點喜歡的音樂,但是最好不要聽節奏過于舒緩或激烈的音樂,以防發生交通事故。
開車半小時前喝杯咖啡
咖啡因有刺激大腦,令人保持清醒,振作的效果,但喝后需要15-30分鐘才能生效,因此,在駕駛半個小時前,可以喝杯咖啡或綠茶。
吃點甜食
葡糖糖是大腦的唯一營養來源,開車前可以吃些糕點或糖果,迅速提升血糖值,給大家補充營養,保持清醒。
聞香提神
迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有提神的作用,駕駛前不妨在車廂內滴上幾滴這類植物精油,有助駕駛中保持頭腦清醒。
按摩穴位
刺激相關穴位也能清醒頭腦,驅趕睡意。手都有中沖穴(終止末節尖端中央)、合谷穴(即虎口);頭部有風府穴(頸部正中,發際上一寸)、百會穴(頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處);腳部有足臨泣穴(足背外側,第四趾,小趾跖骨夾縫處)和隱白穴(足大趾內側,距趾甲角0.1寸處)。
以上就是我們今天的分享,希望我們的分享可以幫到大家,謝謝大家!
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